본문 바로가기

생활의상식

[티비다시보기] EBS 오래된미래 전통육아의비밀 TV에서 방영되었던 전통육아방법 뉴욕에서는 포대기 열풍이 한창이라고 합니다. 유행의 최첨단을 걷는다는 뉴욕에서 소위 지식층이나 최신 육아법을 안다고 자부하는 사람들이 촌스러운(?) 포대기를 찾는다고 하네요. 맨해튼의 한 육아용품점에서는 포대기로 아이없는 방법을 알려주는 강의도 벌어집니다. 우리 옛 육아법에 외국인들이 주목하는 이유는 무엇일까요? 우리 선조들의 육아법이 아이의 정서와 두뇌에 적합한 교육이기 때문이라는 설명입니다. 포대기 때문에 아기의 다리가 O자 였던 게 아니었군요. 정말 알게 모르게 잘못된 상식이 참 많은 것 같습니다. 다음은 전통 육아법 '단동십훈' 에 관한 내용인데요. 어릴 적, 어른 들이 정말 흔하게 아이들에게 하시던 놀이같은 것이라고 생각했는데 훌륭한 육아법의 하나였네요. 옛 선조.. 더보기
탄수화물 중독 테스트 / 예방법 탄수화물중독증 자가진단 저도 한번 해봅니다. 저는.... 당연히~!!! 중독일 것 같아요....ㅠ_ㅠ 이중에서 5개 이상이 포함이 되면 탄수화물 중독증 이라는 군요. 어마무시하게 6개가 걸리는 군요....ㅜ_ㅜ 우리 몸에 없어서는 안될 3대 필수영양소 라지만, 사실 우리나라가 밥 문화가 발달 되다보니 탄수화물이 과잉섭취되는 건 사실이죠. "밥이 보약" 이란 말 제대로 밥이 보약이 되도록 챙겨야 겠어요 간단한 것 같지만 제대로 챙기게 되지 않는 예방 식단 ㅠ_ㅠ 이참에 군것질도 줄이고 채소도 많이 먹고 한번 제대로 챙겨먹어 봅시다~! 더보기
SBS스페셜 간헐적운동 간헐적운동 타바타운동 얼마전 sbs에서 방영된 간헐적운동 방송을 보다 정말 제대로 건강을 챙겨야 겠단 생각을 했다. 큰게 아니라 사소한 생활습관부터 고쳐야 겠다 세상에나.....!!! 거북목, 일자목 같은... 요즘 직장생활하며 책상에서 오래 앉아있다보면 자세가 나빠질 수밖에 없는데 나 또한...;;;; 반성 반성~!!! 몸짱을 너무 부러워 할 것도 아닌가 보다. 대단한 근육을 가지고 있지만 심한 운동과 극심한 식이 제한은 몸에 상당한 무리를 주고 있었다. 적당하고 바른 식습관과 운동이 필요한 것..! 무엇이든 과한 것은 좋지 않은가 보다. 이 참에 나도 간헐적운동에 동참해 볼까 한다. 더보기
마트 쉬는날 마트 휴무일 [ 대형마트 휴무 점포 안내 ] 얼마 전 마트 휴일을 확인하지 않고 장을 보러 갔다가 집 근처는 죄다 휴무라고 하여 저~~~ 멀리 김포공항까지 간 적이 있다. 잊지 말고 챙기세요 7월 마트 휴무일~! http://www.costco.co.kr/locations/hours/index.html 코스트코 코스트코는 거의 일괄적으로 쉬는 날이기 때문에 알아보기 쉬움. 이마트 http://store.emart.com/event/notice/notice_view.jsp?seq=16726&state=not_public 이마트 이마트는 쉬는 날이 아주 각양 각색~! 그러나 서울의 7월은 대부분 13일과 27일 롯데마트 http://www.lottemart.com/happycenter/noticeDetail.. 더보기
혜민스님 명언 혜민스님의 '멈추면,비로소 보이는 것들'을 아주 오랜만에 다시 펼쳐들었다. 이젠 너무 유명하고 많이들 읽은 책이라 구절마다 들어본 말들이겠지만, 읽을 때 마다 다시한번 깨닫게 되고, 반성하게 된다. 부족한 '나'라고 해도, 내가 나를 사랑해주세요 이세상 살면서 이렇게 열심히 분투하는 내가 때때로 가엽지 않은가요? 친구는 위로해주면서 나 자신에게는 왜 그렇게 함부로 대하는지... 내 가슴을 쓰다듬으면서 사랑한다고 스스로에게 말해주세요 내가 없어도 세상은 잘만 돌아갑니다. 놓으세요. 나 없으면 안 될 거라는 그 마음. 쓰나미가 무서운 것은 바닷물이 아닌 바닷물에 쓸려오는 물건들 때문입니다. 회오리 바람 또한 바람 때문에 죽는 일 보다 바람에 쓸려온 물건들에 치여서 다치고 죽습니다. 우리가 괴로운 건 우리에게.. 더보기
[꿈해몽] 행동에 관한 꿈 [ 행동에 관한 꿈해몽 ] 어쩌면 내 기분 탓 꿈에 너무 의지 하지는 말자 보는 꿈 하늘 위에 산과 들이 몽땅 물로 덮인 것을 보는 꿈 - 큰 세력을 잡아서 자신의 세력으로 만들게 되거나 세상을 감동시키고 구할 업적을 남기게 된다 유리창을 통하여 안을 들여다 보는 꿈 - 관련 기관이나 관청 등을 통해서 어떤 일을 직접 또는 간접적으로 알 일이 생기며, 태몽이라면 모자가 이별이 있게 된다 먹는 꿈 커다란 시루에 떡을 쪄 놓고 신 에게 빈 후 그 떡을 다 먹는 꿈 - 어떤 크고 많은 일거리를 협조기관이나 협조자에게 청탁하여 그 일을 맡게 되며, 이 일거리를 잘 해치운다. 또한 한평생 상당히 많은 그리고 보통을 지나는 큰일을 하여 부귀를 누릴 것을 예시한 꿈 큰 시루에 담긴 떡을 다 먹어치우는 꿈 - 태몽. .. 더보기
옷에 볼펜자국지우는 방법 [ 옷에 이물질 없애기 ] 뜨헉~!!!! 이럴수는 없어~!!!!! 싫어 싫어~ ㅠ_ㅠ 이거 어떻게 함???? 바로 인터넷 폭풍검색 들어감 몇가지 방법이 있었는데 첫번째 방법 : 물파스 옷에 볼펜이 묻은 부분에 물파스를 톡톡 두들겨가며 적셔줌. 그 후 손으로 소재가 상하지 않을 정도로 부비부비 문질문질 그렇게 10분이 지나서 손으로 한번 더 문질러주면 볼펜이 많이 지워지게 됨. 두번째 방법 : 식초 물파스와 같은 방법으로 식초를 볼펜이 묻은 부분에 살짝 살짝 뿌려준 후 손으로 소재가 상하지 않을 정도로 부비부비 문질문질 그 후 10분이 지나고서 한번 더 살살 문지른 후 세탁해 주시면 됨. 세번째 방법 : 락스(표백제) 물 2 : 표백제 1 비율로 섞어섞어 면봉으로 쓱쓱 톡톡 적셔줌. 타올을 옷감 밑에 댄 .. 더보기
2014년 브라질월드컵 득점순위 6월 24일 현재 골득점 순위는 어떻게 되어가고 있나? 누가 누가 잘하나~? 현재 1위 네이마르 다 실바 1992년 2월 5일생 (브라질) 174cm 65kg 소속 : FC바르셀로나 공격수 네이마르는 24일(한국시간) 카메룬과의 경기에서 멀티골을 터뜨려 이번 대회 총 4골로 득점 1위에 올라 골든슈 수상 가능성을 높이고 있도다. 뒤이어 각각 3골씩 넣은 선수들은 로빈 판 페르시 1983년 8월6일생 / 네덜란드 신체 : 182cm,71kg 소속 : 맨체스터 유나이티드 FC공격수 아르옌 로벤 ( 축구계 최강 노안, 노안의 암살자라 불리움 ) 1984년 1월 23일생 / 네덜란드 소속 : 바이에른 뮌헨 에네르 발렌시아 1989년 11월 4일생 /에콰도르 신체 : 174cm, 74kg 소속 CF파추카 공격수 .. 더보기
국민건강보험/사전급여제한 국민건강보험공단은 `무자격자 등에 대한 건보급여 낭비 방지`의 일환으로 건강보험상실자 및 자격정지자, 악성체납자를 대상으로 이와 같은 내용을 추진한다고 밝혔습니다. ※ 며칠 남지 않은 2014년 7월 1일 부터 시행되는 [사전급여제한] 이란 무엇일까요? 건강보험 무자격자 (이민출국,국가유공자,거주불명등록자 등), 급여정지 (해외출국등) 및 보험료 체납 우선급여제한대상자는 병,의원 이용 시 건강보험 적용이 제합됩니다. 체납에 의한 급여제한자는 요양급여비의 전액(100%)을 본인이 부담하며, 진료사실통지 전 완납 또는 진료사실 통지 후 2개월(납부기한) 내 완납하면 해당 진료 건에 대해서는 공단에서 공단부담금을 수진자 본인에게 환급할 예정입니다. ※ 보험료 체납 우선급여제한대상자 란??? 보험료를 6월 이상.. 더보기
괴물투수 류현진의 연봉은? 우리나라 프로야구구단 '한화'에 있을 때 어떻게 류현진을 데리고 있음에도 하위에 머물까 생각했었는데 그 멋진 류현진 선수 미국가서 열심히 잘 뛰어주고 계심. 그러다 연봉이 참 궁금했어. 류현진은 포스팅입찰금액포함 LA 다저스와 6년동안 3,600만달러 의 계약을 맺음 한화로 약 390억 정도가 보장되는 계약임. (한달월급이 그럼 5억원 정도 되는거네? 오~~~ ) 포스팅금액 2573만달러(약 290억정도) 포함 총 680억원을 투자했을 정도로 대박 금액. 너무나 파격적인 금액으로 현지에서 처음엔 굉장히 비판이 컸다고 함. 미친 도박을 했다. 정신이 나갔다 별 말들이 많았음. 우리나라에서야 프로선수지 미국에서는 완전 초 신인이니까. 류현진의 연봉 옵션에는 투구 이닝에 따라 보너스를 받게 되며 170이닝에 .. 더보기
서울근교에서 캠핑즐기기 요즘 캠핑~캠핑~ 캠핑을 즐기는 사람들이 점점 늘어나고 있다 시간이 넉넉해서 도심을 떠나는 것도 좋지만 서울~ 이 도심에서도 캠핑을 즐길 수 있다는 사실~!! 서울에는 6개의 캠핑장이 있다 나 '난지캠핑장'만 있는 줄 알았거든. '노을캠핑장, 서울대공원캠핑장,중랑캠핑장,강동캠핑장,횡성캠핑장 ' 도 있었어. [사진들의 출처 = 서울시] [난지캠핑장] [이용요금 ] 난지캠핑장의 입장료는 1인 기준 3,750원이며, 텐트를 직접 가져오시는 숙영자의 경우 1사이트당 15,000원(입장료 기본 4장 포함)만 결제하면 됨. 추가인원은 입장료만 추가로 계산하면 되고, 개인이든 단체든 4세 이하 무료, 5세~7세는 2,000원, 그 외는 모두 1인 3,750원으로 계산. 난지캠핑장은 가족단위 이용객들을 위해 4인용 가.. 더보기
[야구예매하는법] 잠실구장 명당자리/ 가격 예전에는 (아마도 한 5~6년전? 까지만 해도) 야구장 좌석 예매를 예매가 뭐야 그냥 당일에 조금 일찍가서 표를 끊어도 끊을 수 있었는데 점점 야구가 인기가 많아지면서는 표구하기 하늘의 별따기 제대로 좋은 자리를 차지하려면 어떻게 해야 할 것인가... 우선~!!! 내가 가고 싶은 경기가 있다면 예매를 해야지~!!! 예매는 경기 10일 전 오전 11시에 첫 오픈함. 몇번 해본 결과 알람 맞추고 11시 땡~해서 예매를 하는 것이 가장 좋아 한두어시간만 지나도 좋은 자리는 안드로메다 야구광들이 벌써 예매 끝 안좋은 자리만 남음. ㅠ_ㅠ PC에서 예매하는 것이 더 좋으나 난 거의 폰으로 예매함. 본인의 선호구단이 없다면 PC로 궈궈~!! 난 스마트폰에서 '티켓링크'를 많이 애용함. 우선 티켓링크 창에서 '빠른예.. 더보기
베이킹소다의 활용하기 ** '베이킹소다' 만 있으면 나도 살림 꾼 ** 요리에 활용하기 - 채소/과일 채소나 과일에 골고루 뿌려 문지른 후 물로 씻어주거나 1리터당 4스푼의 베이킹 소다를 물에 풀어 용액을 만들어 야채나 딸기,포도 같은 과일을 행구듯이 씻어준 뒤 물로 한번만 행궈주면~ 끝~!! 딸기,복숭아,포도,자두 등의 과일 껍질과 당근,감자,오이,호박 등 채소의 먼지,찌꺼기,왁스 등을 말끔히 제거해 줌. 주방청소는 내게 맡겨라 - 전자렌지/냉장고 용액을 만들어 젖은 스폰지에 뭍혀 냉장고와 전자레인지의 선반 및 벽에 낀 때를 닦아주면~~ 끝~!!! 찌든 때는 베이킹 소다를 젖은 스폰지에 묻혀 닦은 후 다시 한 번 물로 세척하면 말끔해 짐. - 싱크대/레인지 후두 베이킹소다 가루를 적당량 뿌린 후 젖은 스폰지로 닦으면 끝~~.. 더보기
와이파이 비밀번호 얼마 전 " 오흥~오늘이 며칠이야? " " 오늘? 15일 이잖아~" " 맞지? 뭐지? 뭐지뭐지뭐지뭐지뭐지뭐지뭐지뭐지뭐지??? 뭐지지지지지??? " "왜왜~" " 데이터가 없어~!!!!!!!!! " " 아직 한달에 반밖에 안된거 맞지? 데이터가 없어~ !!!!" 그래 집에서는 와이파이가 되거든 근데 집을 나서면 와이파이를 꺼 근데 고작 15일에 데이터 소진이라고? 해서 바깥에서도 와이파이를 잡겠다는 일념으로 와이파이를 잡으려 했.... 으나 뭐냐? 이 비번들은??? 해서 비번들을 싸그리 모아보았도다 다 섭렵하리라 와이파이 비밀번호 모음 KT_Wlan 1234567890 헬로우 디 (HellowD) 534f4b4354 세븐일레븐 2127393302 SK a123456789 파리 크라상 vkflzmfktkd .. 더보기
월드컵 경기결과 이상 오늘까지 브라질 월드컵 경기결과였습니다 더보기
이영표 작두설 kbs화면캡쳐 우리의 영원한 학다리 드리블 이영표님이 최근 작두설에 휘말리고 있습니다 네덜란드와 스페인전에 관하여 작두적중을 하셨고 이번 일본전에서도 작두를 타주셨습니다 사람들은 이영표님의 이번 한국과 러시아전역시 작두를 탈것인가에 관하여 높은 관심을 가지고 있는데요 거기에 이영표 전국가대표는 한국 러시아 예상 스코어에 대해 조심스레 입을 열었습니다 이영표해설위원은 이번에 17일 쿠이아바의 판타나우 경기장을 찾아 한국대표팀을 배경으로 조우종 아나운서와 함께 러시아전에 관하여 짧은 얘기를 하였는데요 "18일 경기에서 기본적으로 러시아가 공을 가지면서 경기를 지배하겠지만 70분까지 0:0으로 버텨줄수 있다면 70분 이후에는 우리에게도 모험을 걸어 볼 만한 기회가 올 것"이라고 예상해 주셨스미다 그리고 " 선.. 더보기
파주 - 롯데프리미엄아울렛 얼마 전부터 노트북이 절실히 머리에 꽂혀있다능...ㅜ_ㅜ 집엔 철지난 LG 넷북이 하나 업무용으로 활용하려고 샀지만 티비나 영화보는데 적극 활용중인 아이패드에어 하나 PC가 한대 있긴 한데 PC는 자리만 차지하는 애물단지 넷북은 진정으로 정녕 완전하게 웹서핑 및 간단한 메모만 가능 아이패드는 적극활용중인 것처럼 영상감상용 왜 이러는 거지? 디자인 멋진 옷이나 명품백이나 귀금속이나 화장 헤어스타일 뭐 그런거에 설레어야 하는거 아님? 난 기계가 좋아~ 로보트랑 차가 좋다고~ 트랜스포머 컴온요~!!!! 오흥이가 롯데아울렛에 가면 진열상품이었던 컴퓨터를 아주 싸게 판다는 정보를 흘려보내는 군 문래동에도 있다는데 주말에 3시까지 해서 갈 수가 없다능 궈궈 늦게 왔다 5시가 넘었어 \ 두리번 두리번 어딨어~???!.. 더보기
야구 기본룰 까까는 야구를 좋아함. 그러나 요새는 영 귀차니즘 모드로 경기를 잘 안챙겨본다 대충 순위나 선수들 성적이나 짧은 경기영상이나 기웃기웃 그러다 번뜩 !!!!!!! 야구장에 갔던 백년전 어느 날이 생각났다 야구에 관심이 없던 까까의 어느 지인을 데리고 잠실구장에 갔던 어느 날 !!! 테이크아웃한 도미노피자를 우적 우적 씹으며 선수들의 경기력에 따라 롤러코스터를 타던 나의 심장을 자.꾸.만.... 나의 ...... 나의 경기 집중력을 흐리게 만들어준 그녀에게 난 ... 피자통채로 입을 막아버리고 싶은 충동이 일었다 "저기 저 사람은 왜 뛰는거야~?" " 저 사람은 뭔 선수야~?" "저 선수는 선수 아냐? 왜 저기있어~?" "이긴거야? 왜 이긴거야?" "졌어? 뭐하는거야~?" "어? 왜 다들 들어와~?" ..... 더보기
잠실야구장 새배치도 까까는 두산베어스 오흥이는 기아타이거즈 월드컵시즌이지만 그렇다고 야구를 빼먹을 수는 없지 해서 이번 월 20일에 있을 두산 기아전 깜박 저녁늦게 예약하는 바람에 좋은 자리는 얻지 못했지만 예약했다 그런데 좌석 배치도가 살~짝 바뀌었더라???? 해서 막 찾다가보니 좌잔~~~!!!!!!! 옐로석이 글쎄 네이비석이라고 이름이 바뀌었어 그리고 익사이팅존이 생겼네? 워메~ 익사이팅존 가고싶으다...ㅠ_ㅠ 늦게 예매했으니 할수없지모 다음엔 저 익사이팅존에 가보리라~!!!!! 주말에 경기보러가면 주차때문에 두어시간을 일찍 갔지만 예매가 금요일 6시 반 꺼라 어뜨케할까잉~ 대중교통을 이용할까? 일때문에 차를 몰고 나갈 예정일거라 차타고 그냥 슝???? 자~ 이렇습니다. 대중교통을 이용하시든 차를 이용하시든 알아서 자알.. 더보기
봉숭아꽃 키우키 짜잔~~ 보험회사에서 사은품으로 봉숭아꽃 씨앗을 얻었어요 들어있는 그대로 다 때려넣고 물좀 주니깐 이틀만에 요런녀석이 생겼어요 너무 신기하네요 이런거 첨이라ㅋㅋ 헐~~~ 신경안쓰고 몇일후에 다시 보니깐 이렇게!!! 식물키우기 나쁘지않네요 이제 징도들었어요 물도 더 열심히 주려구요 대박~~!! 이러다가 나무되는거 아닐랑가 몰겄소 근데 꽃은 안나오는건가...? 다음에는 식충식물도 키워보려구요~ 파리지옥같은거ㅋ 더보기

티스토리툴바