항암치료에 효과가 있는 음식들 모아보기

안녕하세요 리즈칼럼입니다.

항암치료에 효과가 있고 암이 싫어하는 식품이 무엇이 있나 몇 가지 알아봅니다.

포도보다 "머루"

머루의 항암능력은 흔히 먹게되는 포도보다도 10배 이상의 효과를 발휘한다고 합니다.

딸기

구강암, 식도암을 예방 할 수 있다고 합니다.

알로에

암세포의 전이를 막고 성장을 멈추게 한다고 합니다.

호박

부추 

음식을 먹을 때 부추를 넣어서 먹게되면 항암효과가 그냥 먹을 때보다 배로 월등해 진다고 합니다.

쑥

토마토 

버섯

초기 위암과 폐암, 후두암에 특효라고 합니다.

미역, 다시마, 김 등 해조류

바다에서 나는 이 것들은 암 뿐만 아니라 좋다는 곳이 많기로 소문이 나있죠.

현미, 콩

주식을 이 것으로 바꾸면 백미를 먹는 것보다 훨씬 몸에 좋다고 합니다.

콩은 또한 유방암과 전립선 암에 좋습니다.

마늘, 생강

미 국립 암 연구센터에서 선정한 항암식품입니다.

양파

껍질이 특히 더 좋다고 합니다.

고추

위암 억제 효과 최고

양배추

위,대장, 직장암에 좋다

시금치

손상DNA를 복구하는 것으로 알려져 있습니다.

곰취

미나리

익혀먹는 것이 효과가 더 좋습니다.  살짝 데치는 정도로요.

신선초 

흡연자들은 꼭 이 걸 드세요

녹황색 채소, 캐일

브로콜리

유방암, 대장암 에 좋다

새싹채소

당근 

도라지,가지

고구마

하루 반 개를 먹으면 대장암과 폐암을 예방한다고 하네요

율무

결장암에 좋다

배

발암물질 배출에 도움을 줍니다

등푸른 생선

DHA의 다량 함유로 몸에 좋고 암도 예방하고

새우젓 

면역력 증강

된장, 청국장

콩이 발효가 되면서 더 더욱 높아진 항암효과

좋은 음식 골고루 먹고, 스트레스를 안 받도록 노력하고 적당한 운동을 겸한다면....

응....?

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아주 교과서적인 말이긴 하지만 좀 더 건강한 생활을 할 수 있을 것 같네요.

모든 음식은 적당히 적절하게 섭취하는 것이 중요한 것 같습니다 ^^