행복해 지기 위하여..

화가 나면 말 하지 말고 힘을 빼고 기다려 보세요. 화가난 상태에서 한마디를 내뱉으면 두마디가 되고 세마디가 됩니다.
에고의 엉뚱한 이치로 분노를 정당화 합니다. 화가 나서 하는 말은 다시 담을 수 없고 후회하게 됩니다.
화가 지나가고 하룻밤 자보고 기다려 보세요. 할 말들이 많이 없어지고 말을 안한 것이 잘했다 싶게 됩니다.
분노도 미움도 지나가는 환영 뿐, 상호작용 할수록 더 커집니다. 생각할수록 커지고 말할 수록 커집니다.
누구를 미워하면 그 미움이 온전히 우리 것이됩니다. 자신만 괴로운 것이지요.
다른 사람 때문에 고통스러운 것이
아니라,미움때문에스스로고통스럽게됩니다.
자신의 검은 마음으로 벌을 받고,
자신의 순수한 마음으로 복을 받습니다.
미움을 가지고 개념화 하지 않으면 미움이 아무것도 아니고,
금방 사라지는 환영입니다.
화가나서 말을 하고 싶을 때 자갈을 물고 돌맹이 처럼 가만히 있어 보세요.
기다려 보면 화가 저절로 풀리게 됩니다.
개념 짓지 않고 지켜 보고 기다려 보는 것이 간단하지만 너무나 훌륭한 방법입니다.
모두가 행복하세요~♡